50 lepeltjes energie per dag

19,99

Stel: iedereen beschikt over 50 lepeltjes energie per dag. Elke taak – je aankleden, je kinderen naar school brengen, een vergadering – kost je één of meerdere lepels. Na een goede nachtrust is je voorraad weer aangevuld. Maar mensen op de rand van een burn-out staan dag na dag op met steeds minder energie in hun tank, terwijl ze even hard blijven werken. Tot het licht opeens uitgaat. Dit is je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen.

Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen

Stel: iedereen beschikt over 50 lepeltjes energie per dag. Elke taak – je aankleden, je kinderen naar school brengen, een vergadering – kost je één of meerdere lepels. Na een goede nachtrust is je voorraad weer aangevuld. Maar mensen op de rand van een burn-out staan dag na dag op met steeds minder energie in hun tank, terwijl ze even hard blijven werken. Tot het licht opeens uitgaat.

 

Anne Everard maakte het aan den lijve mee. Met vallen en opstaan leerde ze haar energiereserves opnieuw aan te vullen door de juiste keuzes te maken, prioriteiten te stellen én mild te zijn voor haar lichaam. Dit boek is gebaseerd op haar eigen ervaringen en die van vele andere burnies. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische en concrete tips toont ze hoe je uitputtingssignalen tijdig kunt herkennen en stap voor stap aan je herstel kunt werken.

Additional information

Dimensions 13.9 × 21.1 cm
ISBN

9789401455725

Edition

Paperback

Pages

280

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Psychologie
  • Voorkom of genees een burn-out
  • Spiritualiteit
  • Gebaseerd op persoonlijke ervaringen