Een eendaagse summerclass over het brein, energie en aanpassingsvermogen in een wereld waarin verandering nooit stopt.
Donderdag 2 juli 2026.
Laat je inspireren door toonaangevende experts uit de psychologie, neurowetenschappen & topsport.
Een groen domein nabij de Belgisch Nederlandse grens, op slechts 10 minuten van Breda, met lunch en drankjes inbegrepen.
Ga verbinding met gelijkgestemden en breid je netwerk uit op een manier die blijft hangen.
Een begeleide sessie met Karsten Kroon waarin je ademhalingstechnieken leert om stress te verlagen, je focus te verscherpen en je energie te verhogen.
We moeten rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer... doorgaan?
Nog even... tot we op vakantie gaan, toch? Maar alsof twee weken vakantie maanden van overbelasting oplossen...
Diep vanbinnen weet je beter. Want uitputting verdwijnt niet op vakantie. Ze reist met je mee. In je hoofd. In je gewoontes. In de manier waarop je brein heeft geleerd om met constante druk om te gaan.
Dit is wat de wetenschap ons leert: als je niet herstelt wanneer het nodig is, herstel je later niet meer.
Laat ons duidelijk zijn. Deze summerclass gaat niet over vertragen, maar juist over wakker worden: begrijpen hoe je brein écht werkt onder druk.
Leren hoe je oplaadt vóór je tegen de muur loopt. Om de meest veerkrachtige versie van jezelf te worden.
Druk is onvermijdelijk. Maar je balans verliezen niet. Ontdek hoe je brein reageert op druk, en verken hoe kleine verschuivingen je helpen om in balans, gefocust en veerkrachtig te blijven in een snel veranderende wereld. Onder begeleiding van Aisha, onze breinexpert, die de wetenschap vertaalt naar praktische tools.
Samen met Elke Geraerts, CEO van Better Minds en dr. in de psychologie, ga je verder dan inzicht alleen. Ontdek hoe je duurzame energie opbouwt, je aanpassingsvermogen versterkt en gewoontes creëert die niet alleen goed voelen, maar ook écht het verschil maken op lange termijn.
Veel mensen functioneren op automatische piloot en blijven doorgaan, terwijl hun lichaam geleidelijk overschakelt naar overlevingsmodus. In deze workshop laat Karsten Kroon, ex- profwielrenner, zien hoe iets eenvoudigs als ademhaling een krachtig hulpmiddel kan zijn om stress te reguleren en duurzame energie en veerkracht op te bouwen.
Winnen draait niet om externe resultaten, maar begint van binnenuit. Samen met Marit Bouwmeester, viervoudig olympisch medaillewinnaar en de meest succesvolle zeilster aller tijden, ontdek je hoe je mindset, focus en zelfbewustzijn je prestaties sturen, en hoe je de innerlijke kracht ontwikkelt om onder druk scherp en veerkrachtig te blijven.
15u00 - 16u00
Over omgaan met verandering en het vinden van betekenis
Het leven komt zonder handleiding, en volgens Jef Willem is dat precies de bedoeling. In deze keynote nodigt hij je uit om onzekerheid te omarmen, keuzes te maken zonder garanties en al doende je weg te vinden, geïnspireerd door zijn werk als bestsellerauteur en co-creator van de podcast Onbespreekbaar rond mentaal welzijn.
Ik kijk ernaar uit om jullie moderator te zijn tijdens de summerclass.
Verwacht je alvast aan een transformerende ervaring die je manier van denken uitdaagt en je buiten je comfortzone brengt.
Tot snel!
Ontmoet de experten achter de inzichten, die je begeleiden
doorheen elke keynote en workshop.
Bij Better Minds werkt Wouter als Learning & Development Manager.
Als host van deze summerclass begeleidt hij je doorheen het programma en verbindt hij de verschillende keynotes en workshops tot één samenhangende en impactvolle ervaring.
Met een achtergrond in Arbeids- en Organisatiepsychologie en een specialisatie in Sport- en Prestatiepsychologie brengt hij een diepgaand inzicht in hoe mensen groeien, presteren en herstellen.
Zijn aanpak is geworteld in de positieve psychologie, met een sterke focus op persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
Strive to Thrive // 10:00 - 10:45
Met een master in Psychologie, een doctoraat in Biologische Psychologie en een postdoctorale specialisatie in Systeempsychotherapie combineert Aisha een sterke academische achtergrond met een praktische aanpak.
Haar expertise omvat thema’s zoals stress, emotionele intelligentie, slaap, veerkracht, energiemanagement, gezonde werkculturen en prestaties.
Ze vertaalt wetenschappelijk onderzoek naar heldere, toepasbare inzichten die perspectieven verruimen en het mentaal welzijn binnen organisaties versterken.
Aisha adviseert organisaties wereldwijd rond duurzame welzijnsculturen en spreekt op nationale en internationale conferenties.
Bekijk hier haar recente TEDx-talk over slaap!
Resilience By Design // 10:45 - 11:30
Elke laat als geen ander zien hoe je mentale veerkracht en focus opbouwt, zonder complexiteit. Ze bekleedde academische functies aan onder meer Harvard, St Andrews, Maastricht en Rotterdam, en was gastprofessor aan de Faculteit Economie en Bedrijfskunde van de Universiteit Gent.
Gedreven door een sterke impactambitie leidt Elke vandaag Better Minds als CEO en spreekt ze wereldwijd over focus, mentaal kapitaal en mensgericht leiderschap in tijden van verandering.
Ze is auteur van zes bestsellers, vertaald naar het Engels, Chinees, Koreaans en Arabisch. Haar meest recente boeken zijn Focus is the New Gold en, samen met Marie Loop, Mentaal Kapitaal voor Jongeren.
Bekijk hier haar keynote over leiderschap!
Breathwork Sessie // 11:30 - 13:00
Zestien jaar lang reed Karsten op het hoogste niveau in het professionele wielrennen. Een ritoverwinning in de Tour de France vormde een van de hoogtepunten van een carrière gekenmerkt door discipline, uithoudingsvermogen en presteren onder constante druk.
Na zijn laatste koers en zijn scheiding begon een nieuw hoofdstuk. Karsten ging op zoek naar een andere vorm van balans in zijn leven. Het werd een zoektocht naar betekenis in alles wat hij had meegemaakt, maar vooral naar het hervinden van rust.
Die zoektocht bracht hem verrassend dicht bij zichzelf. Een van de krachtigste tools die hij ontdekte, was iets wat er altijd al was: zijn ademhaling.
Vandaag werkt Karsten met toonaangevende organisaties, waarbij hij ademhaling inzet als een praktisch en wetenschappelijk onderbouwd instrument om veerkracht te versterken, focus te verbeteren en mensen duurzaam te laten presteren onder druk.
Winnen met je hoofd // 14:00 - 15:00
Met vier Olympische medailles — zilver in Londen 2012, goud in Rio 2016, brons in Tokio 2021 en opnieuw goud in Parijs 2024 — schreef Marit Bouwmeester geschiedenis als de meest succesvolle zeilster aller tijden.
Daarnaast werd ze vier keer wereldkampioen en vijf keer Europees kampioen in de Laser Radial-klasse.
Vandaag zet Marit haar passie en expertise in als keynote speaker bij Better Minds, waar ze wetenschappelijk onderbouwde inzichten combineert met haar ervaring als topsporter.
Samen met professor Nico W. van Yperen is ze auteur van het boek Winnen met je hoofd, waarin sportpsychologie en haar persoonlijke verhaal samenkomen.
Haar missie? Anderen inspireren om mentale kracht te ontwikkelen en het beste uit zichzelf en hun team te halen.
Bekijk haar TEDx Talk hier!
Een handleiding voor een leven zonder handleiding
// 15:00 - 16:00
Als auteur, podcastmaker en marketeer weet Jef complexe thema’s toegankelijk en herkenbaar te maken voor een breed publiek.
In de populaire podcast Onbespreekbaar, samen met Nicolas Overmeire, doorbreekt hij hardnekkige taboes rond mentaal welzijn. Meer dan 7 miljoen luisteraars vonden er herkenning en nuance.
Zijn boek Omdat we hier niet genoeg over praten stond tien weken lang op nummer één. Recent verscheen ook zijn nieuwste boek Een handleiding voor een leven zonder handleiding.
Tien jaar lang combineerde Jef ondernemerschap in de festivalwereld met media-advies. De constante druk eiste zijn tol en leidde tot een mentale crash. Vandaag deelt hij zijn inzichten met openheid en diepgang, en inspireert hij mensen en organisaties om anders om te gaan met falen, kwetsbaarheid en veerkracht.
Bekijk hier zijn TEDx-talk over faalangst.
.png)
De volledige summerclass is in het Nederlands. Ook alle documentatie is in het Nederlands verzorgd.
We bieden speciale staffelkortingen aan voor teams en organisaties. Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Uiteraard! Je kan je BTW of KVK nummer invoeren tijdens het reserveren. Je ontvangt nadien een geldige factuur per e-mail. Als je bestelt namens een Belgische organisatie, dan dan je factuur via Peppol verwerkt worden.
Onze annulatievoorwaarden vind je hier.
.png)