Denk Gezond, Eet Gezond

18,99

Stap voor stap naar een gezondere levensstijl! Anneleen De Lille stelt een haalbare, oplossingsgerichte methode voor waarmee je stap voor stap leert om anders te denken over je voeding. Je relatie met voeding verandert, waardoor je lijnvriendelijke gewoontes in je hersenen programmeert. Zo wordt gewicht verliezen een stuk makkelijker!

Een gezond dieet begint in je hoofd!

‘Ik wil gezonder eten en meer bewegen.’ Dat zinnetje hoort psychotherapeut en coach Anneleen De Lille dagelijks. Maar hoe breng je die goede voornemensin de praktijk? En vooral: hoe houd je ze vol? Anneleen De Lille stelt een haalbare, oplossingsgerichte methode voor waarmee je stap voor stap leert om anders te denken over je voeding. Je relatie met voeding verandert, waardoor je lijnvriendelijke gewoontes in je hersenen programmeert. Bovendien houd je ze met plezier voor de rest van je leven vol. Zo wordt gewicht verliezen een stuk makkelijker!

Additional information

Dimensions 17.3 × 21.3 cm
ISBN

9789401443678

Edition

Paperback

Pages

176

  • Gezondheid & fitness
  • Motivatie en zelfvertrouwen
  • Zeer leesbare stijl
  • Concrete oproep tot actie
  • Door bestsellerauteur Anneleen De Lille