...redirecting

Gezond en energiek presteren. Vandaag én in de toekomst.

We leven steeds langer. Maar langer leven betekent niet automatisch langer gezond blijven. Hoe zorgen we ervoor dat we niet alleen jaren aan ons leven toevoegen, maar vooral gezonde jaren? Jaren waarin we energiek, zelfstandig en vitaal blijven en kunnen blijven doen wat voor ons belangrijk is.

‍

‍

In deze keynote of workshop laat Els Visser zien wat écht werkt. Als arts en voormalig professioneel triatleet verbindt Els wetenschappelijke inzichten over gezond ouder worden met praktische lessen uit de topsport.

‍

Ze laat zien welke chronische aandoeningen verantwoordelijk zijn voor een groot deel van onze ziektelast, welke risicofactoren we kunnen beïnvloeden en waarom de grootste gezondheidswinst vaak niet zit in hypes of ingewikkelde technieken, maar in onze dagelijkse keuzes rondom beweging, voeding, slaap en herstel.

‍

‍

Met persoonlijke voorbeelden en concrete inzichten maakt ze de vertaalslag van kennis naar gedrag.

‍

‍

Details

Duur

Keynote: 45 min - 75 min

Workshop: 2 uur

Datum

Groep

Keynote: Onbeperkt

Workshop: Kleine groepen om echte impact te creëren

Locatie

Taal

Engels, Nederlands

Prijs

Wil je bepaalde details van deze sessie aanpassen? Neem contact met ons op en we kunnen de sessie aanpassen aan de behoeften van je team.

Deze masterclass is onderdeel van de Better Minds Academy.
Via open inschrijvingen bieden we opleidingen aan voor professionals die willen groeien, in kleine groepen met uitwisseling tussen deelnemers uit diverse organisaties.

Programma

Wat neem je mee?

‍

Inzicht in longevity, healthspan en waarom preventie zo belangrijk is.

Begrip van de belangrijkste chronische aandoeningen en hun bijdrage aan de ziektelast.

Inzicht in welke risicofactoren we zelf kunnen beïnvloeden om onze gezondheid op de lange termijn te verbeteren.

Wetenschappelijk onderbouwde, praktische inzichten over beweging, voeding, slaap en herstel.

Een concrete eerste stap om gezondere keuzes onderdeel te maken van het dagelijks leven.

Wat neem je mee?

‍

Inzicht in longevity, healthspan en waarom preventie zo belangrijk is.

Begrip van de belangrijkste chronische aandoeningen en hun bijdrage aan de ziektelast.

Inzicht in welke risicofactoren we zelf kunnen beïnvloeden om onze gezondheid op de lange termijn te verbeteren.

Wetenschappelijk onderbouwde, praktische inzichten over beweging, voeding, slaap en herstel.

Een concrete eerste stap om gezondere keuzes onderdeel te maken van het dagelijks leven.

4 people sitting in a circle in an office environment.

No items found.

“Better Minds heeft me geholpen om het werk te hervatten na een lange burn-out. Met de juiste tools om herval te voorkomen, voel ik me sterker dan ooit!”

Christel